Recettes
Adaptez les recettes selon le menu de votre protocole alimentaire; aliments permis et quantités permises. Référez-vous à votre table des portions dans le protocole alimentaire reçu suite à votre consultation. Chaque personne à un protocole alimentaire personnalisé associé à ses propres objectifs. Les recettes sont des suggestions pour vous aider à diversifié votre menu vers de saines habitudes.
Smoothies
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/themes/naturo/images/fleche-ga.png)
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/12/telechargement.jpg)
Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion
2 Smoothies Collations AM Collations PM / Soirée
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2021/03/mint-chocolate-chip-smoothie-2-350x350.jpg)
Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion
1 Smoothies Collations AM Collations PM / Soirée
Déjeuners
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/themes/naturo/images/fleche-dr.png)
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2024/03/how-to-make-paleo-crepes-step-4-350x350.jpg)
Préparation : 10 minutes
Portions : 4 à 6 portions
Déjeuners
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2021/11/72305800-350x350.jpg)
Préparation : 15 minutes
Portions : 10-12 portions
3 Déjeuners Collations AM Collations PM / Soirée
Collations AM
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/themes/naturo/images/fleche-ga.png)
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2024/03/houmous-maison-1200-350x350.jpg)
Préparation : 10 minutes
Portions : 2 portions
Collations AM Collations PM / Soirée
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2021/11/salade-de-celeri-rave-pommes-350x350.jpg)
Préparation : 10 minutes
Portions : 4 portions
Collations AM Dîners
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2021/11/72305800-350x350.jpg)
Préparation : 15 minutes
Portions : 10-12 portions
3 Déjeuners Collations AM Collations PM / Soirée
Dîners
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/themes/naturo/images/fleche-dr.png)
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2024/03/creme-d-epinards-350x350.jpeg)
Préparation : 15 minutes
Portions : 6 portions
1 Dîners Soupers
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2021/10/poitrine-de-poulet-farci-aux-legumes-et-fromage-350x350.jpg)
Préparation : 20 minutes
Portions : 4 portions
3 Dîners Soupers
Collations PM / Soirée
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/themes/naturo/images/fleche-ga.png)
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2024/03/houmous-maison-1200-350x350.jpg)
Préparation : 10 minutes
Portions : 2 portions
Collations AM Collations PM / Soirée
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2021/11/72305800-350x350.jpg)
Préparation : 15 minutes
Portions : 10-12 portions
3 Déjeuners Collations AM Collations PM / Soirée
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2021/11/bouche-pommes-thon-1-350x350.jpg)
Préparation : 15 minutes
Portions : 2 portions
3 Collations AM Collations PM / Soirée
Soupers
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/themes/naturo/images/fleche-dr.png)
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2024/03/creme-d-epinards-350x350.jpeg)
Préparation : 15 minutes
Portions : 6 portions
1 Dîners Soupers
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2021/10/poitrine-de-poulet-farci-aux-legumes-et-fromage-350x350.jpg)
Préparation : 20 minutes
Portions : 4 portions
3 Dîners Soupers