Recettes

Adaptez les recettes selon le menu de votre protocole alimentaire; aliments permis et quantités permises. Référez-vous à votre table des portions dans le protocole alimentaire reçu suite à votre consultation. Chaque personne à un protocole alimentaire personnalisé associé à ses propres objectifs. Les recettes sont des suggestions pour vous aider à diversifié votre menu vers de saines habitudes.

Jus Détox Protocole Équilibre Fonctionnel Santé - Gestion du poids Végane - Végétarien NOUVEAUTÉS Protocole Cétogène Protocole Résistance à l'insuline Protocole Santé Féminine / Masculine À-côtés, soupes et légumes Protocole Inflammatoire

Santé - Gestion du poids

Santé - Gestion du poids Végane - Végétarien Protocole Équilibre Fonctionnel NOUVEAUTÉS

Pizza sur tortillas

Préparation : 15 minutes
Portions : 4 portions

Dîners Soupers

Santé - Gestion du poids Protocole Équilibre Fonctionnel NOUVEAUTÉS Protocole Cétogène Protocole Santé Féminine / Masculine

La Crêpe Paleo Protéinée

Préparation : 10 minutes
Portions : 4 à 6 portions

Déjeuners

Santé - Gestion du poids Protocole Équilibre Fonctionnel NOUVEAUTÉS

Muffins santé pour le déjeuner

Préparation : 10 minutes
Portions : 12 portions

Déjeuners

Santé - Gestion du poids Protocole Équilibre Fonctionnel NOUVEAUTÉS

Boules d’énergie protéinées à l’avoine et beurre d’amande

Préparation : 10 minutes
Portions : 16 portions

3 Collations AM Collations PM / Soirée

Santé - Gestion du poids NOUVEAUTÉS

Crème BUDWIG protéinée au petit déjeuner

Préparation : 10 minutes
Portions : 2 portions

2 Déjeuners

Végane - Végétarien Santé - Gestion du poids NOUVEAUTÉS Protocole Inflammatoire

SOUPE quinoa kale et lentilles

Préparation : 25 minutes
Portions : 8 portions

3 Dîners Soupers

Santé - Gestion du poids Protocole Inflammatoire

Chaudrée de Morue et crevettes

Préparation : 15 minutes
Portions : 3 portions

1 Dîners Soupers

Santé - Gestion du poids Protocole Équilibre Fonctionnel Protocole Cétogène Protocole Résistance à l'insuline Protocole Inflammatoire

Burritos Folios omelette aux légumes

Préparation : 10 minutes
Portions : 1 portion

3 2 1 Déjeuners Dîners Soupers

Végane - Végétarien Santé - Gestion du poids

Salade de Betterave et Quinoa

Préparation : 20 minutes
Portions : 3 portions

Dîners Soupers

Santé - Gestion du poids Végane - Végétarien

Gaufres protéinées

Préparation : 10 minutes
Portions : 4 portions

Déjeuners

Santé - Gestion du poids Végane - Végétarien

Lasagne Végétarienne

Préparation : 30 minutes
Portions : 8 portions

Dîners Soupers

Végane - Végétarien Santé - Gestion du poids

Smoothie banane et arachide

Préparation : 10 minutes
Portions : 1 portion

Smoothies Collations AM Collations PM / Soirée

Santé - Gestion du poids Protocole Cétogène

Pouding au chia fraises et coco

Préparation : 10 minutes
Portions : 2 portions

Déjeuners

Végane - Végétarien Protocole Équilibre Fonctionnel Santé - Gestion du poids NOUVEAUTÉS Protocole Cétogène Protocole Résistance à l'insuline Protocole Santé Féminine / Masculine

Kétorade électrolytique maison

Préparation : 10 minutes
Portions : 1 portion

Collations AM Collations PM / Soirée

Santé - Gestion du poids Végane - Végétarien Protocole Équilibre Fonctionnel NOUVEAUTÉS Protocole Santé Féminine / Masculine

Galettes choco-betterave

Préparation : 20 minutes
Portions : 15 portions

2 Collations AM Collations PM / Soirée

Santé - Gestion du poids Protocole Équilibre Fonctionnel NOUVEAUTÉS Protocole Résistance à l'insuline Protocole Santé Féminine / Masculine Protocole Inflammatoire

Muffins protéinés à l’expresso et à la vanille

Préparation : 10 minutes
Portions : 10 portions

3 2 Déjeuners Collations AM Collations PM / Soirée

Santé - Gestion du poids Protocole Équilibre Fonctionnel NOUVEAUTÉS Protocole Résistance à l'insuline

Pita protéiné césar à la dinde

Préparation : 10 minutes
Portions : 1 portion

Dîners Soupers

Santé - Gestion du poids Protocole Équilibre Fonctionnel Protocole Santé Féminine / Masculine

Barres protéinées granola banane et aux noix

Préparation : 15 minutes
Portions : 16 portions

Collations AM

Protocole Équilibre Fonctionnel Végane - Végétarien Santé - Gestion du poids Protocole Santé Féminine / Masculine

Truffes sans glucides

Préparation : 15 minutes
Portions : 6 portions

Collations AM Collations PM / Soirée

Santé - Gestion du poids Protocole Équilibre Fonctionnel Protocole Résistance à l'insuline

Pouding express et santé au beurre d’amande & à la vanille

Préparation : 35 minutes
Portions : 2 portions

3 Collations AM Collations PM / Soirée

Santé - Gestion du poids Protocole Équilibre Fonctionnel NOUVEAUTÉS Protocole Santé Féminine / Masculine

Bol Thaï au bœuf épicé à partager

Préparation : 1 Heure
Portions : 4 Portions

Dîners Soupers

Santé - Gestion du poids Végane - Végétarien Protocole Équilibre Fonctionnel NOUVEAUTÉS Protocole Résistance à l'insuline Protocole Santé Féminine / Masculine Protocole Inflammatoire

Smoothie aux fruits et légumes

Préparation : 5 Minutes
Portions : 1 portion

Smoothies Collations AM Collations PM / Soirée

Santé - Gestion du poids Protocole Équilibre Fonctionnel NOUVEAUTÉS

Smoothie déjeuné au café

Préparation : 5 Minutes
Portions : 1 portion

Smoothies Déjeuners Collations AM