Recettes
Adaptez les recettes selon le menu de votre protocole alimentaire; aliments permis et quantités permises. Référez-vous à votre table des portions dans le protocole alimentaire reçu suite à votre consultation. Chaque personne à un protocole alimentaire personnalisé associé à ses propres objectifs. Les recettes sont des suggestions pour vous aider à diversifié votre menu vers de saines habitudes.
Protocole Équilibre Fonctionnel
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![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2024/03/how-to-make-paleo-crepes-step-4-350x350.jpg)
Préparation : 10 minutes
Portions : 4 à 6 portions
Déjeuners
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2021/10/poitrine-de-poulet-farci-aux-legumes-et-fromage-350x350.jpg)
Préparation : 20 minutes
Portions : 4 portions
3 Dîners Soupers
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2021/11/VH_Escalope-of-Chicken-or-Turkey-Teriyaki-Style-350x350.jpg)
Préparation : 15 minutes
Portions : 4 portions
3 Dîners Soupers
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Préparation : 10 minutes
Portions : 16 portions
3 Collations AM Collations PM / Soirée
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/12/telechargement.jpg)
Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion
2 Smoothies Collations AM Collations PM / Soirée
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG_2582-1-350x350.jpg)
Préparation : 15 minutes
Portions : 12 portions
Déjeuners Collations AM
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2021/03/IMG_2284-350x350.jpg)
Préparation : 10 minutes
Portions : 1 portion
2 3 1 Déjeuners Dîners Soupers
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2021/01/beat-keto-flu-with-homemade-electrolyte-drink-3B109D32-350x350.jpg)
Préparation : 10 minutes
Portions : 1 portion
Collations AM Collations PM / Soirée
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/12/galette-choco-betterave-350x350.jpg)
Préparation : 20 minutes
Portions : 15 portions
2 Collations AM Collations PM / Soirée
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/11/Muffins-cappuccino_desktop-350x350.jpg)
Préparation : 10 minutes
Portions : 10 portions
2 3 Déjeuners Collations AM Collations PM / Soirée
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/11/Cajun-Roasted-Kale-Chips-5-640x646-1-350x350.jpg)
Préparation : 10 minutes
Portions : 1 portion
1 2 3 Collations AM Dîners Collations PM / Soirée Soupers
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/11/telechargement-12.jpg)
Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion
Smoothies Collations AM Collations PM / Soirée
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/11/trempette-feta-350x350.jpg)
Préparation : 5 minutes
Portions :
2 1 3 Collations AM Collations PM / Soirée
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/11/biscuit-avocat-e1535153054589-350x350.jpg)
Préparation : 15 minutes
Portions : 12 portions
Collations AM Collations PM / Soirée
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/11/main_resized_1100x552_5d6755432daf2_285228-350x350.jpg)
Préparation : 15 minutes
Portions : 1 portion
Déjeuners
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/11/boblechef-recette-salade-tataki-boeuf-350x350.jpg)
Préparation : 20 minutes
Portions : 3 portions
Dîners Soupers
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/11/courgettes-au-poulet-pesto-et-tomates-cerises-jaunes-et-rouges-00272951-350x324.jpg)
Préparation : 20 minutes
Portions : 3 portions
Dîners Soupers
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/11/shutterstock_560510719-1-350x334.jpg)
Préparation : 15 minutes
Portions : 4 portions
3 Collations AM Collations PM / Soirée
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/11/smoothie-mangue-et-framboises-350x350.jpg)
Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion
Smoothies Déjeuners
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/11/salade-oeufs-avocat-1140x797-1-350x350.jpg)
Préparation : 10 minutes
Portions : 2 portions
2 Collations AM Collations PM / Soirée
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/11/galette-de-courgettes-350x350.jpg)
Préparation : 15 minutes
Portions : 6 portions
Collations AM Collations PM / Soirée
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/11/recette-vegetarienne-risotto-epeautre-courge-chou-kale-350x300.jpg)
Préparation : 20 minutes
Portions : 4 portions
Dîners Soupers
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/11/Biscuits-sans-farine-au-cacao-parfume-350x350.jpg)
Préparation : 10 minutes
Portions : 8 portions
3 Collations AM Collations PM / Soirée
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/10/timthumb-350x350.jpg)
Préparation : 10 minutes
Portions : 16 portions
3 Collations AM Collations PM / Soirée
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/10/ob_44cf70_muffins-chocolat-hyper-proteines-350x350.jpg)
Préparation : 10 minutes
Portions : 6 portions
Collations AM Collations PM / Soirée
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/10/photo-1473115209096-e0375dd6b3b3-1200x800-1-350x350.jpg)
Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion
Smoothies Collations AM Collations PM / Soirée
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/10/turkey-club-tortilla-roll-ups-350x350.webp)
Préparation : 10 minutes
Portions : 1 portion
Dîners Soupers
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/10/Les-boissons-glacees-350x350.png)
Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion
3 Collations AM Collations PM / Soirée
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/10/img_1111450x300-350x300.jpg)
Préparation : 15 minutes
Portions : 16 portions
Collations AM
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/10/Smoothie_chocolat_epinards_3-350x350.jpg)
Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion
3 Smoothies Déjeuners Collations AM Collations PM / Soirée
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/10/Zucchini-Muffins-5-350x350.jpg)
Préparation : 15 minutes
Portions : 6 portions
1 Collations AM Collations PM / Soirée
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/10/1567617603_382_Calabaza-de-Bellota-Rellena-de-Pavo-iFOODreal-350x350.jpg)
Préparation : 30 minutes
Portions : 3 portions
Dîners Soupers
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/10/spiral_courgette_pesto-1-350x350.jpg)
Préparation : 15 minutes
Portions : 1 portion
3 Dîners Soupers
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/10/cresson-carotte-pamplemousse-cannelle-et-poisson-blanc-350x350.jpeg)
Préparation : 45 minutes
Portions : 1 portion
Dîners Soupers
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/10/9992443719a0232503bf3d8e566b4bdc-350x350.jpg)
Préparation : 30 minutes
Portions : 4 portions
3 Dîners Soupers
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/10/Barres-keto-noix-bresil-coco-2--350x350.jpg)
Préparation : 30 minutes
Portions : 25 portions
Collations AM Collations PM / Soirée
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/10/ob_283f21_img-2819-copie-350x350.jpg)
Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion
3 Smoothies Collations AM Collations PM / Soirée
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/10/87ed083cd18297645cc929084f7b0d76-350x350.jpg)
Préparation : 15 minutes
Portions : 6 portions
Collations AM Collations PM / Soirée
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/10/telechargement-6-1.jpg)
Préparation : 35 minutes
Portions : 2 portions
3 Collations AM Collations PM / Soirée
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/10/images-1.jpg)
Préparation : 15 minutes
Portions : 12 portions
Collations AM Collations PM / Soirée
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/10/telechargement-4-2.jpg)
Préparation : 3 heures
Portions : 16 portions
3 Déjeuners
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/10/277x375_56345092054c9482e2f75f-277x350.jpg)
Préparation : 20 minutes
Portions : 4-6 Portions
2 3 Collations AM Dîners Collations PM / Soirée Soupers
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/10/277x375_11-1583014004-277x350.jpg)
Préparation : 1 Heure
Portions : 4 Portions
Dîners Soupers
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/10/1.-GREEN-SMOOTHIE-350x350.jpg)
Préparation : 5 Minutes
Portions : 1 portion
Smoothies Collations AM Collations PM / Soirée
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/10/smoothie-cafe-350x350.jpg)
Préparation : 5 Minutes
Portions : 1 portion
Smoothies Déjeuners Collations AM