Recettes
Adaptez les recettes selon le menu de votre protocole alimentaire; aliments permis et quantités permises. Référez-vous à votre table des portions dans le protocole alimentaire reçu suite à votre consultation. Chaque personne à un protocole alimentaire personnalisé associé à ses propres objectifs. Les recettes sont des suggestions pour vous aider à diversifié votre menu vers de saines habitudes.
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Préparation : 20 minutes
Portions : 4 portions
3 Dîners Soupers
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Préparation : 15 minutes
Portions : 10-12 portions
3 Déjeuners Collations AM Collations PM / Soirée
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Préparation : 15 minutes
Portions : 4 portions
3 Dîners Soupers
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Préparation : 5 minutes
Portions : 2 portions
3 Dîners Soupers
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2021/11/bouche-pommes-thon-1-350x350.jpg)
Préparation : 15 minutes
Portions : 2 portions
3 Collations AM Collations PM / Soirée
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Préparation : 10 minutes
Portions : 16 portions
3 Collations AM Collations PM / Soirée
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Préparation : 15 minutes
Portions : 10 portions
3 Dîners Soupers
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2021/11/gd_recette_chips_legumes_four.jpg)
Préparation : 25 minutes
Portions : 4 portions
3 Collations AM Dîners Collations PM / Soirée Soupers
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2021/11/frites-zucchini-1-350x350.jpg)
Préparation : 5 minutes
Portions : 4 portions
3 Collations AM Dîners Collations PM / Soirée Soupers
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2021/11/16592_3-2_1920-1280-350x350.jpg)
Préparation : 20 minutes
Portions : 4 portions
3 Collations AM Dîners Soupers
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2021/03/IMG_2284-350x350.jpg)
Préparation : 10 minutes
Portions : 1 portion
1 2 3 Déjeuners Dîners Soupers
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/12/cannelloni_chou_volaille-350x350.jpg)
Préparation : 20 minutes
Portions : 4 portions
3 Dîners Soupers
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/12/smoothie-vert-avec-l-avocat-les-epinards-et-le-concombre-49189309-350x350.jpg)
Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion
2 1 3 Collations AM Collations PM / Soirée
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Préparation : 15 minutes
Portions : 1 portion
3 Dîners Soupers
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Préparation : 15 minutes
Portions : 1 portion
3 Dîners Soupers
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/12/Muffins-beurre-amandes-banane-1--350x350.jpg)
Préparation : 15 minutes
Portions : 9 portions
3 Déjeuners
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/11/Boules-damandes-aux-oranges-0112-350x350.jpg)
Préparation : 10 minutes
Portions : 12 portions
3 2 Collations AM Collations PM / Soirée
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/11/Muffins-cappuccino_desktop-350x350.jpg)
Préparation : 10 minutes
Portions : 10 portions
2 3 Déjeuners Collations AM Collations PM / Soirée
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/11/Cajun-Roasted-Kale-Chips-5-640x646-1-350x350.jpg)
Préparation : 10 minutes
Portions : 1 portion
1 3 2 Collations AM Dîners Collations PM / Soirée Soupers
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/11/smoothie-d-amande-de-banane-avec-des-flocons-cannelle-et-avoine-lait-noix-coco-dans-pots-en-verre-122623397-350x350.jpg)
Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion
3 Smoothies Déjeuners
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Préparation : 10 minutes
Portions : 12 portions
3 Collations PM / Soirée
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/11/1581069092_351_Recette-de-smoothie-aux-betteraves-et-aux-baies-350x350.jpg)
Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion
3 Smoothies Collations PM / Soirée
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/11/trempette-feta-350x350.jpg)
Préparation : 5 minutes
Portions :
1 2 3 Collations AM Collations PM / Soirée
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Préparation : 15 minutes
Portions : 4 portions
3 Collations AM Collations PM / Soirée
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/11/Biscuits-sans-farine-au-cacao-parfume-350x350.jpg)
Préparation : 10 minutes
Portions : 8 portions
3 Collations AM Collations PM / Soirée
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/10/timthumb-350x350.jpg)
Préparation : 10 minutes
Portions : 16 portions
3 Collations AM Collations PM / Soirée
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/10/Les-boissons-glacees-350x350.png)
Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion
3 Collations AM Collations PM / Soirée
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/10/Smoothie_chocolat_epinards_3-350x350.jpg)
Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion
3 Smoothies Déjeuners Collations AM Collations PM / Soirée
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/10/spiral_courgette_pesto-1-350x350.jpg)
Préparation : 15 minutes
Portions : 1 portion
3 Dîners Soupers
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Préparation : 30 minutes
Portions : 4 portions
3 Dîners Soupers
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Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion
3 Smoothies Collations AM Collations PM / Soirée
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/10/telechargement-6-1.jpg)
Préparation : 35 minutes
Portions : 2 portions
3 Collations AM Collations PM / Soirée
![](https://www.naturopathecanada.com/wp-content/uploads/2020/10/telechargement-4-2.jpg)
Préparation : 3 heures
Portions : 16 portions
3 Déjeuners
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Préparation : 20 minutes
Portions : 4-6 Portions
3 2 Collations AM Dîners Collations PM / Soirée Soupers
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Préparation : 5 Minutes
Portions : 1 portion
3 Smoothies Déjeuners Collations AM