Recettes

Adaptez les recettes selon le menu de votre protocole alimentaire; aliments permis et quantités permises. Référez-vous à votre table des portions dans le protocole alimentaire reçu suite à votre consultation. Chaque personne à un protocole alimentaire personnalisé associé à ses propres objectifs. Les recettes sont des suggestions pour vous aider à diversifié votre menu vers de saines habitudes.

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Salade niçoise au saumon ou thon

Préparation : 20 minutes
Portions : 3 portions

2 Dîners Soupers

Salade santé au quinoa, pommes et amandes

Préparation : 15 minutes
Portions : 4 portions

2 Dîners

Soupe froide aux concombres et yogourt GREC

Préparation : 10 minutes
Portions : 3 portions

2 Dîners Soupers

Soupe repas santé de poulet aux légumes

Préparation : 20 minutes
Portions : 8 portions

2 Dîners Soupers

Salade aux œufs durs et noix de Grenoble

Préparation : 15 minutes
Portions : 3 portions

2 Dîners Soupers

Jus ‘’Greens love’’

Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion

2 1 3 Collations AM Collations PM / Soirée

Boules amandes et oranges

Préparation : 10 minutes
Portions : 12 portions

2 3 Collations AM Collations PM / Soirée

Smoothie vert cétogène

Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion

2 Smoothies Collations AM Collations PM / Soirée

Omelette de chou frisé et champignons

Préparation : 10 minutes
Portions : 1 portion

2 Déjeuners

Crêpe-mousse

Préparation : 10 minutes
Portions : 1 portion

2 Déjeuners

Pain protéinés aux dattes

Préparation : 15 minutes
Portions : 12 portions

2 3 Déjeuners

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