2 3 Collations AM Collations PM / Soirée

Boules amandes et oranges

Temps de préparation est de 10 minutes
Portions pour 12 portions

INGRÉDIENTS

¼ de tasse de sirop d’érable

1 tasse de poudre d’amandes

1 mesure de whey protéine

2c. à soupe de zeste d’orange

2 œufs + 2 blancs d’œufs

¾ tasse d’amandes tranchées

PRÉPARATION

  1. Préchauffer le four à 350F.
  2. Dans un bol mélanger le sirop, la poudre d’amandes, la protéine et les zestes.
  3. Incorporer les 2 œufs.
  4. Façonner 12 boules.
  5. Dans un bol, fouetter les 2 blancs d’œufs et y tremper les boules puis enrober d’amandes tranchées.
  6. Déposer sur une plaque de cuisson sur papier parchemin et cuire 10 à 12 minutes.

Prendre 2 boules.

Vous pourriez aimez aussi
Crème glacée Protéinée biscuits et crème

Préparation : 10 minutes
Portions : 3 portions

Collations AM

Bagel cétogène

Préparation : 20 minutes
Portions : 6 portions

Déjeuners

Me joindre

    Raison(s):

    .