Recettes
Adaptez les recettes selon le menu de votre protocole alimentaire; aliments permis et quantités permises. Référez-vous à votre table des portions dans le protocole alimentaire reçu suite à votre consultation. Chaque personne à un protocole alimentaire personnalisé associé à ses propres objectifs. Les recettes sont des suggestions pour vous aider à diversifié votre menu vers de saines habitudes.
Menu Alcalin
Soupe froide aux concombres et yogourt GREC
Préparation : 10 minutes
Portions : 3 portions
2 Dîners Soupers
Soupe repas santé de poulet aux légumes
Préparation : 20 minutes
Portions : 8 portions
2 Dîners Soupers
LE JUS PURIFIANT
Préparation : 10 minutes
Portions : 1 portion
1 Déjeuners Collations AM Collations PM / Soirée
Salade aux œufs durs et noix de Grenoble
Préparation : 15 minutes
Portions : 3 portions
2 Dîners Soupers
JUS VERT la Vitalité
Préparation : 10 minutes
Portions : 1 portion
1 Collations AM Collations PM / Soirée
Jus vert détoxifiant
Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion
1 Collations AM Collations PM / Soirée
Yogourt grec à l’érable
Préparation : 10 minutes
Portions : 1 portion
1 Collations AM Collations PM / Soirée
Macarons à la noix de coco
Préparation : 5 minutes
Portions : 12 portions
1 Collations AM Collations PM / Soirée
Gâteau éponge protéiné et amandes
Préparation : 5 minutes
Portions : 2 portions
1 Collations AM Collations PM / Soirée
Jus de légumes épicé maison type V8
Préparation : 15 minutes
Portions : 3 portions
1 Collations AM Collations PM / Soirée
Salade fraîche aux concombres
Préparation : 10 minutes
Portions : 4 portions
1 Collations AM Collations PM / Soirée
Salade d’endives aux noix
Préparation : 10 minutes
Portions : 4 portions
1 Collations AM Collations PM / Soirée
Soupe détoxifiante aux légumes
Préparation : 15 minutes
Portions : 6 portions
1 Collations AM Dîners Collations PM / Soirée Soupers
Soupe de poulet aigre piquante de façon Sichuan
Préparation : 20 minutes
Portions : 4 portions
1 Dîners Soupers
Potage classique à la courge musquée
Préparation : 15 minutes
Portions : 4 portions
1 Collations AM Collations PM / Soirée
Salade d’asperges et saumon fumé ou thon
Préparation : 15 minutes
Portions : 4 portions
Dîners Soupers
Smoothie *After Eight*
Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion
1 Smoothies Collations AM Collations PM / Soirée
Jus détox contre la rétention d’eau
Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion
1 Smoothies Déjeuners
Trempette aux haricots édamames et au fromage allégro
Préparation : 10 minutes
Portions : 500 ml
1 Collations AM Collations PM / Soirée
Tomates gratinées au fromage Allegro
Préparation : 5 minutes
Portions : 12 portions
1 Collations AM Collations PM / Soirée
Bouchées de concombre au thon
Préparation : 5 minutes
Portions :
1 Collations AM Collations PM / Soirée
Smoothies thé vert et ananas
Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion
1 Smoothies Déjeuners Collations AM
Muffins aux œufs, brocoli et fromage protéiné
Préparation : 15 minutes
Portions : 12 portions
1 Déjeuners
Smoothie Bol déjeuner vert et fruits
Préparation : 5 minutes
Portions : 2 portions
1 Smoothies Déjeuners
Roulés de légumes à la vietnamienne
Préparation : 10 minutes
Portions : 4 portions
1 Collations AM Collations PM / Soirée
Smoothie protéiné aux épinards
Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion
1 Smoothies Collations AM Collations PM / Soirée
Pâtes de konjac et poulet sauté façon wok
Préparation : 15 minutes
Portions : 2 portions
1 Dîners Soupers
Smoothie détox à la betterave, concombre et citron
Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion
1 Smoothies Collations AM Collations PM / Soirée
Burritos Folios omelette aux légumes
Préparation : 10 minutes
Portions : 1 portion
1 2 3 Déjeuners Dîners Soupers
Crème de chou-fleur au cari et lait coco
Préparation : 15 minutes
Portions : 6-8 portions
1 Collations AM Collations PM / Soirée
Muffins aux Zucchinis
Préparation : 15 minutes
Portions : 6 portions
1 Collations AM Collations PM / Soirée